สะโพกไก่
Chicken Thigh
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในสะโพกไก่ ในปริมาณ 1 ชิ้น (100g) มีพลังงานทั้งหมด 209 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 15 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับสะโพกไก่
สะโพกไก่ มีกี่แคลอรี่?
สะโพกไก่ (1 ชิ้น (100g)) มีพลังงาน 209 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 18g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 15g
สะโพกไก่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
สะโพกไก่ มีแคลอรี่ปานกลาง (209 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
สะโพกไก่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
สะโพกไก่ มีโปรตีน 18 กรัมต่อ1 ชิ้น (100g) ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
สะโพกไก่ มีโซเดียมสูงไหม?
สะโพกไก่ มีโซเดียม 80 mgต่อ1 ชิ้น (100g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับสะโพกไก่
แกงกะหรี่ญี่ปุ่น กี่แคล? เมนูยอดฮิตที่โปรตีนดีแต่ต้องระวังโซเดียม
แกงกะหรี่ญี่ปุ่น 1 จาน (200g) ให้แคล 140 kcal โปรตีน 8g โซเดียม 700mg เมนูยอดฮิตที่กินได้แต่ต้องรู้แคลก่อน
KFC กี่แคล? สรุปแคลอรี่เมนูยอดนิยมครบทุกเมนู
KFC Original 1 ชิ้น มีแคลอรี่ 220-320 kcal ขึ้นอยู่กับส่วนไหน ดูสรุปแคลอรี่เมนูยอดนิยมครบที่นี่