กุ้งต้ม
Boiled Shrimp
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในกุ้งต้ม ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 99 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 21 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0.9 กรัม, ไขมัน 1 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกุ้งต้ม
กุ้งต้ม มีกี่แคลอรี่?
กุ้งต้ม (100g) มีพลังงาน 99 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 21g คาร์โบไฮเดรต 0.9g และไขมัน 1g
กุ้งต้ม เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
กุ้งต้ม มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (99 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
กุ้งต้ม มีโปรตีนเท่าไหร่?
กุ้งต้ม มีโปรตีน 21 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
กุ้งต้ม มีโซเดียมสูงไหม?
กุ้งต้ม มีโซเดียม 148 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับกุ้งต้ม
ไข่ปลา กี่แคล? โปรตีนสูงสุด 28.6g อาหารทะเลพรีเมียมที่โภชนาการดีเกินคาด
ไข่ปลา 100g มีแคลอรี่ 204 kcal โปรตีนสูงมาก 28.6g ไขมัน 8.2g คาร์บ 1.9g อาหารทะเลโปรตีนสูงที่โภชนาการดีกว่าที่คิด
หอยแมลงภู่ กี่แคล? ซีฟู้ดโปรตีนสูง แคลต่ำ กินได้ไม่อ้วน
หอยแมลงภู่ 100g ให้พลังงาน 75 kcal โปรตีนสูง 11g ไขมันต่ำเพียง 2.1g ซีฟู้ดไทยราคาประหยัดที่อร่อยและคุ้มค่าโภชนาการสุดๆ
หอยนางรม กี่แคล? ซีฟู้ดแคลต่ำที่แพ็คโภชนาการสูงสุดในโลก
หอยนางรม 100g แคลเพียง 79 kcal แต่อัดแน่นด้วยโปรตีน 8.87g สังกะสีสูงที่สุด และวิตามิน B12 เกิน 100% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน