เนื้อวัว
Beef, Ground, 90% Lean Meat / 10% Fat, Raw
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเนื้อวัว ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 176 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 10 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
176
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100g
20g
โปรตีน
47%
10g
ไขมัน
53%
0g
คาร์โบไฮเดรต
0%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 10 g15%
โซเดียม 66 mg3%
คาร์โบไฮเดรต 0 g0%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 20 g40%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับเนื้อวัว
calorie-guide
🍝 สปาเก็ตตี้ กี่แคล? เปรียบเทียบทุกซอส โบโลเนส คาโบนาร่า อาราเบียต้า (2026)
สปาเก็ตตี้ 1 จาน กี่แคล? โบโลเนส คาโบนาร่า อาราเบียต้า แคลต่างกันไหม? วิธีกินพาสต้าให้แคลน้อยสำหรับคนลดน้ำหนัก
calorie-guide
🥩 หมูกระทะ กี่แคล? กินยังไงให้ไม่อ้วน เทคนิคสำหรับคนนับแคล (2026)
หมูกระทะ 1 รอบ กี่แคล? เนื้อหมู เนื้อวัว น้ำจิ้ม แคลรวมเท่าไหร่? พร้อมเทคนิคกินหมูกระทะให้ไม่อ้วน
nutrition
🥩 อาหารโปรตีนสูง ทุกชนิด แคลเท่าไหร่? คู่มือฉบับสมบูรณ์ (2026)
รวมอาหารโปรตีนสูงทุกชนิดพร้อมแคลอรี่ละเอียด ตั้งแต่เนื้อสัตว์ ไข่ นม จนถึงโปรตีนจากพืช หาได้ง่ายในไทย เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและลดน้ำหนัก