เนื้อวัว
Beef, Chuck, Arm Pot Roast, Separable Lean And Fat, Trimmed To 0" Fat, Select, Cooked, Braised
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเนื้อวัว ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 283 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 29.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 17.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเนื้อวัว
เนื้อวัว มีกี่แคลอรี่?
เนื้อวัว (100g) มีพลังงาน 283 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 29.2g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 17.6g
เนื้อวัว เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
เนื้อวัว มีแคลอรี่ปานกลาง (283 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
เนื้อวัว มีโปรตีนเท่าไหร่?
เนื้อวัว มีโปรตีน 29.2 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
เนื้อวัว มีโซเดียมสูงไหม?
เนื้อวัว มีโซเดียม 48 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับเนื้อวัว
ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่เนื้อน้ำตก กี่แคล? 64 kcal ต่อ 100g เมนูแคลต่ำที่กินได้บ่อย
ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่เนื้อน้ำตก 100g ให้ 64 kcal โปรตีน 5.24g เมนูเส้นแคลต่ำที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ
สันในหมู กี่แคล? โปรตีนสูง 21.5g แคลต่ำ 119 kcal เนื้อหมูสุดลีนของคนออกกำลังกาย
สันในหมู 100g ให้พลังงาน 119 kcal โปรตีนสูง 21.5g ไขมันต่ำเพียง 3.5g เนื้อหมูส่วนที่ลีนที่สุดในตัวหมู เหมาะกับคนคุมแคลและสายโปรตีน
ปลากะรัง กี่แคล? โปรตีนสูง 24g แคลต่ำ 118 kcal ปลาทะเลไทยที่โภชนาการดีเกินคาด
ปลากะรัง 118 kcal ต่อ 100g โปรตีนสูง 24.8g ไขมันต่ำเพียง 1.3g ปลาทะเลไทยโปรตีนสูงแคลต่ำที่เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายและคนลดน้ำหนัก