เนื้อวัว
Beef, Australian, Imported, Wagyu, External Fat, Aust. Marble Score 4/5, Raw
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเนื้อวัว ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 596 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 63.3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเนื้อวัว
เนื้อวัว มีกี่แคลอรี่?
เนื้อวัว (100g) มีพลังงาน 596 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 6.5g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 63.3g
เนื้อวัว เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
เนื้อวัว มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (596 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกโปรตีนที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
เนื้อวัว มีโปรตีนเท่าไหร่?
เนื้อวัว มีโปรตีน 6.5 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
เนื้อวัว มีโซเดียมสูงไหม?
เนื้อวัว มีโซเดียม 37 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับเนื้อวัว
เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก
สเต๊กเนื้อสันใน (Tenderloin) ย่าง กี่แคล? 262 kcal/100g โปรตีน 26.5g เนื้อพรีเมียมสายฟิตเนสควรรู้
สเต๊กเนื้อสันในย่าง 100g ให้พลังงาน 262 kcal โปรตีน 26.5g ไขมัน 16.5g — เนื้อส่วนนุ่มที่สุดของวัว เหมาะกับสายโปรตีนสูง คาร์บต่ำ และคนคุมไขมัน
เนื้อสเต๊กทีโบน กี่แคล? 230 kcal/100g โปรตีนสูง 24g สเต๊กตัวจริงสำหรับสายเนื้อ
เนื้อสเต๊กทีโบนย่าง USDA Select ให้พลังงาน 230 kcal/100g โปรตีน 24.4g คาร์บเป็น 0 — สเต๊กพรีเมียมที่สายคีโตและสายฟิตเนสรัก