มอซซาเรลล่า
APPLEBEE'S, Mozzarella Sticks
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในมอซซาเรลล่า ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 316 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 14.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 22.9 กรัม, ไขมัน 18.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับมอซซาเรลล่า
มอซซาเรลล่า มีกี่แคลอรี่?
มอซซาเรลล่า (100g) มีพลังงาน 316 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 14.9g คาร์โบไฮเดรต 22.9g และไขมัน 18.4g
มอซซาเรลล่า เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
มอซซาเรลล่า มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (316 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกอาหารจานหลักที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
มอซซาเรลล่า มีโปรตีนเท่าไหร่?
มอซซาเรลล่า มีโปรตีน 14.9 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
มอซซาเรลล่า มีโซเดียมสูงไหม?
มอซซาเรลล่า มีโซเดียม 838 mgต่อ100g ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับมอซซาเรลล่า
DOMINO'S พิซซ่าไส้กรอก 14 นิ้ว กี่แคล? 273 kcal/100g โซเดียมพุ่ง 594mg
พิซซ่าไส้กรอกขนาด 14 นิ้วจาก DOMINO'S ให้พลังงาน 273 kcal/100g โปรตีน 11.1g — กินกี่ชิ้นถึงพอ และวิธีลดแคลที่ใช้ได้จริง
ชีสพาร์เมซานขูด กี่แคล? 421 kcal/100g โปรตีนสูง 30g แต่โซเดียมพุ่ง 1,750mg
ชีสพาร์เมซานขูด 100g ให้ 421 kcal โปรตีน 29.6g ไขมัน 28g โซเดียม 1,750mg ชีสคลาสสิคที่โปรตีนสูงแต่ต้องคุมปริมาณ