กุ้ง
APPLEBEE'S, Double Crunch Shrimp
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในกุ้ง ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 323 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, ไขมัน 18.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกุ้ง
กุ้ง มีกี่แคลอรี่?
กุ้ง (100g) มีพลังงาน 323 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 12.3g คาร์โบไฮเดรต 26g และไขมัน 18.9g
กุ้ง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
กุ้ง มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (323 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกโปรตีนที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
กุ้ง มีโปรตีนเท่าไหร่?
กุ้ง มีโปรตีน 12.3 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
กุ้ง มีโซเดียมสูงไหม?
กุ้ง มีโซเดียม 838 mgต่อ100g ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับกุ้ง
ผัดถั่วงอกกุ้ง กี่แคล? 85 kcal/จาน 150g โปรตีน 6g เมนูผัดสุขภาพที่กินได้แทบทุกวัน
ผัดถั่วงอกกุ้ง 1 จาน 150g ให้พลังงานแค่ 85 kcal โปรตีน 6g ไขมัน 4g คาร์บ 7g — เมนูสตรีทฟู้ดเบาๆ สำหรับสายลดน้ำหนักที่กินได้บ่อย ระวังโซเดียม 520mg เท่านั้น
สปริงโรลทอด กี่แคล? 220 kcal ต่อ 2 อัน ของกินเล่นที่ต้องคุมปริมาณ
สปริงโรลทอด 2 อัน 100 กรัม ให้ 220 kcal ไขมัน 11g คาร์บ 26g ของว่างยอดฮิตแต่แคลสูง คนลดน้ำหนักต้องรู้ก่อนจะกินทั้งจาน
ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่เนื้อน้ำตก กี่แคล? 64 kcal ต่อ 100g เมนูแคลต่ำที่กินได้บ่อย
ก๋วยเตี๋ยวเส้นหมี่เนื้อน้ำตก 100g ให้ 64 kcal โปรตีน 5.24g เมนูเส้นแคลต่ำที่อร่อยและดีต่อสุขภาพ