วัว เนื้อคอเนื้อไหล่ ดิบ
Beef, Hump, Raw
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในวัว เนื้อคอเนื้อไหล่ ดิบ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 193 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 20.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 12.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับวัว เนื้อคอเนื้อไหล่ ดิบ
วัว เนื้อคอเนื้อไหล่ ดิบ มีกี่แคลอรี่?
วัว เนื้อคอเนื้อไหล่ ดิบ (100g) มีพลังงาน 193 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 20.2g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 12.5g
วัว เนื้อคอเนื้อไหล่ ดิบ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
วัว เนื้อคอเนื้อไหล่ ดิบ มีแคลอรี่ปานกลาง (193 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
วัว เนื้อคอเนื้อไหล่ ดิบ มีโปรตีนเท่าไหร่?
วัว เนื้อคอเนื้อไหล่ ดิบ มีโปรตีน 20.2 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
วัว เนื้อคอเนื้อไหล่ ดิบ มีโซเดียมสูงไหม?
วัว เนื้อคอเนื้อไหล่ ดิบ มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ปูทะเลนิ่ม กี่แคล? โปรตีน 9.46g แคลต่ำสุด 55 kcal อาหารทะเลคนลดน้ำหนักต้องรู้
ปูทะเลนิ่มสด 100g ให้แค่ 55 kcal โปรตีน 9.46g ไขมันต่ำ 1.38g โซเดียมต่ำ คาร์บแทบไม่มี เป็นโปรตีนทะเลที่เหมาะกับคนคุมแคลและคนออกกำลังกาย
เงาะ กี่แคล? น้ำตาล 15g ต่อ 100g ผลไม้ไทยที่ต้องคุมปริมาณ
เงาะ 5 ผล (100g) ให้ 68 kcal คาร์บ 16g น้ำตาลสูง 15g ผลไม้ตามฤดูกาลที่หวานชื่นใจแต่ต้องระวังปริมาณถ้ากำลังลดน้ำหนักหรือเป็นเบาหวาน
ลาเต้ กี่แคล? 60 kcal ต่อแก้ว เครื่องดื่มเช้าที่หลายคนกินทุกวัน
ลาเต้ 1 แก้ว (200ml) ให้แค่ 60 kcal โปรตีน 3g ไขมัน 2g น้ำตาล 7g เป็นเครื่องดื่มกาแฟยอดฮิตที่ดีต่อสุขภาพถ้าเลือกแบบไม่หวาน