CheckKalCheckKal
ค้นหาอาหาร

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

หมวดหมู่

โปรตีน

ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในTurnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 168 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.7 กรัม, ไขมัน 5.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ

ข้อมูลโภชนาการ

ปรับปริมาณ
ก.
168
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
7.9g
โปรตีน
19%
5.5g
ไขมัน
30%
21.7g
คาร์โบไฮเดรต
52%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 5.5 g8%
โซเดียม 276 mg12%
คาร์โบไฮเดรต 21.7 g7%
ใยอาหาร 3.1 g12%
น้ำตาล 3.9 g
โปรตีน 7.9 g16%

✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับTurnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen มีกี่แคลอรี่?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen (100g) มีพลังงาน 168 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 7.9g คาร์โบไฮเดรต 21.7g และไขมัน 5.5g

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen มีแคลอรี่ปานกลาง (168 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen มีโปรตีนเท่าไหร่?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen มีโปรตีน 7.9 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen มีโซเดียมสูงไหม?

Turnover, chicken- or turkey-, and vegetable-filled, reduced fat, frozen มีโซเดียม 276 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม

คนดูอาหารนี้ยังดู...

Bologna, pork and turkey, lite
211kcal
Beef, rib, small end (ribs 10-12), separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, all grades, raw
254kcal
เนื้อวัว
130kcal
ปลาซาร์ดีนทอดราดพริก ตราซีเล็ค - 155 g
188kcal

บทความน่าสนใจ

ปูทะเลนิ่ม กี่แคล? โปรตีน 9.46g แคลต่ำสุด 55 kcal อาหารทะเลคนลดน้ำหนักต้องรู้
calorie-guide

ปูทะเลนิ่ม กี่แคล? โปรตีน 9.46g แคลต่ำสุด 55 kcal อาหารทะเลคนลดน้ำหนักต้องรู้

ปูทะเลนิ่มสด 100g ให้แค่ 55 kcal โปรตีน 9.46g ไขมันต่ำ 1.38g โซเดียมต่ำ คาร์บแทบไม่มี เป็นโปรตีนทะเลที่เหมาะกับคนคุมแคลและคนออกกำลังกาย

เงาะ กี่แคล? น้ำตาล 15g ต่อ 100g ผลไม้ไทยที่ต้องคุมปริมาณ
calorie-guide

เงาะ กี่แคล? น้ำตาล 15g ต่อ 100g ผลไม้ไทยที่ต้องคุมปริมาณ

เงาะ 5 ผล (100g) ให้ 68 kcal คาร์บ 16g น้ำตาลสูง 15g ผลไม้ตามฤดูกาลที่หวานชื่นใจแต่ต้องระวังปริมาณถ้ากำลังลดน้ำหนักหรือเป็นเบาหวาน

ลาเต้ กี่แคล? 60 kcal ต่อแก้ว เครื่องดื่มเช้าที่หลายคนกินทุกวัน
calorie-guide

ลาเต้ กี่แคล? 60 kcal ต่อแก้ว เครื่องดื่มเช้าที่หลายคนกินทุกวัน

ลาเต้ 1 แก้ว (200ml) ให้แค่ 60 kcal โปรตีน 3g ไขมัน 2g น้ำตาล 7g เป็นเครื่องดื่มกาแฟยอดฮิตที่ดีต่อสุขภาพถ้าเลือกแบบไม่หวาน