🥜
ถั่วหรั่ง ต้ม
Bambara groundnut, boiled
✓ ยืนยันแล้ว
ปริมาณ100g
แหล่งข้อมูลdoh-2018
อัพเดท6/4/2569
160
kcal ต่อ 100g
7.1g
โปรตีน
2.8g
ไขมัน
26.5g
คาร์โบไฮเดรต
2.1g
ไฟเบอร์
คำถามที่พบบ่อย
ถั่วหรั่ง ต้ม กี่แคล?▼
ถั่วหรั่ง ต้ม มีแคลอรี่ประมาณ 160 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ถั่วหรั่ง ต้ม กินแล้วอ้วนไหม?▼
ถั่วหรั่ง ต้ม มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (160 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก
ถั่วหรั่ง ต้ม มีโปรตีนเท่าไหร่?▼
ถั่วหรั่ง ต้ม มีโปรตีน 7.1g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
ถั่วหรั่ง ต้ม เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?▼
ถั่วหรั่ง ต้ม มีแคลอรี่ต่ำ (160 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
อยากเปรียบเทียบกับอาหารอื่น?
เปรียบเทียบ ถั่วหรั่ง ต้ม กับอาหารอื่น →