ถั่วปะยี ดิบ
Lablab Bean, Seeds, Raw
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในถั่วปะยี ดิบ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 350 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 31.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 54.5 กรัม, ไขมัน 0.8 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับถั่วปะยี ดิบ
ถั่วปะยี ดิบ มีกี่แคลอรี่?
ถั่วปะยี ดิบ (100g) มีพลังงาน 350 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 31.1g คาร์โบไฮเดรต 54.5g และไขมัน 0.8g
ถั่วปะยี ดิบ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ถั่วปะยี ดิบ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (350 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกโปรตีนที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
ถั่วปะยี ดิบ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ถั่วปะยี ดิบ มีโปรตีน 31.1 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
ถั่วปะยี ดิบ มีโซเดียมสูงไหม?
ถั่วปะยี ดิบ มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ชีสพาร์เมซานขูด กี่แคล? 421 kcal/100g โปรตีนสูง 30g แต่โซเดียมพุ่ง 1,750mg
ชีสพาร์เมซานขูด 100g ให้ 421 kcal โปรตีน 29.6g ไขมัน 28g โซเดียม 1,750mg ชีสคลาสสิคที่โปรตีนสูงแต่ต้องคุมปริมาณ
เห็ดนางรม กี่แคล? 41 kcal/100g เห็ดแคลต่ำใยอาหารสูงสำหรับคนคุมน้ำหนัก
เห็ดนางรม 100g ให้ 41 kcal โปรตีน 2.9g ใยอาหาร 2.85g เห็ดแคลต่ำที่หาซื้อง่ายและทำได้หลายเมนู เหมาะคนสายคลีน
กรีกโยเกิร์ต CHOBANI Plain Nonfat กี่แคล? 54 kcal โปรตีน 9.5g สูงสุดในกลุ่มโยเกิร์ต
กรีกโยเกิร์ต CHOBANI ไขมัน 0% รสธรรมชาติ 100g ให้ 54 kcal โปรตีน 9.53g โยเกิร์ตโปรตีนสูงสุดที่สายลีนต้องลอง