ถั่วลาย ทั้งเปลือก ดิบ

ถั่วลาย ทั้งเปลือก ดิบ มีแคลอรี่ประมาณ 358 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ถั่วลาย ทั้งเปลือก ดิบ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (358 kcal) ควรกินในปริมาณพอเหมาะ

ถั่วลาย ทั้งเปลือก ดิบ มีโปรตีน 25.92g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ถั่วลาย ทั้งเปลือก ดิบ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (358 kcal) คนลดน้ำหนักควรกินในปริมาณที่เหมาะสม