ทองหยอด
Thong Yot Golden Ball
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในทองหยอด ในปริมาณ 50g มีพลังงานทั้งหมด 315 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 67 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
ปรับปริมาณ
ก.
315
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 50ก.
5g
โปรตีน
6%
4g
ไขมัน
11%
67g
คาร์โบไฮเดรต
83%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 4 g6%
โซเดียม 58 mg2%
คาร์โบไฮเดรต 67 g22%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 64 g
โปรตีน 5 g10%
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับทองหยอด
ทองหยอด มีกี่แคลอรี่?
ทองหยอด (50g) มีพลังงาน 315 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 5g คาร์โบไฮเดรต 67g และไขมัน 4g
ทองหยอด เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ทองหยอด มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (315 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกขนม/ของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
ทองหยอด มีโปรตีนเท่าไหร่?
ทองหยอด มีโปรตีน 5 กรัมต่อ50g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ทองหยอด มีโซเดียมสูงไหม?
ทองหยอด มีโซเดียม 58 mgต่อ50g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
