ผัดกะเพราไก่สับ
Stir Fried Basil Minced Chicken
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในผัดกะเพราไก่สับ ในปริมาณ 1 จาน (200g) มีพลังงานทั้งหมด 220 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 7 กรัม, ไขมัน 12 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับผัดกะเพราไก่สับ
ผัดกะเพราไก่สับ มีกี่แคลอรี่?
ผัดกะเพราไก่สับ (1 จาน (200g)) มีพลังงาน 220 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 18g คาร์โบไฮเดรต 7g และไขมัน 12g
ผัดกะเพราไก่สับ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ผัดกะเพราไก่สับ มีแคลอรี่ปานกลาง (220 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ผัดกะเพราไก่สับ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ผัดกะเพราไก่สับ มีโปรตีน 18 กรัมต่อ1 จาน (200g) ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
ผัดกะเพราไก่สับ มีโซเดียมสูงไหม?
ผัดกะเพราไก่สับ มีโซเดียม 580 mgต่อ1 จาน (200g) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับผัดกะเพราไก่สับ
ผัดกะเพราไก่สับ กี่แคล? โปรตีน 18g แคล 220 kcal เมนูยอดฮิตของคนไทย
ผัดกะเพราไก่สับ 1 จาน (200g) ให้ 220 kcal โปรตีน 18g ไขมัน 12g ราดข้าวเพิ่มอีก 280 kcal เมนูง่ายแต่ต้องคุมปริมาณข้าวและน้ำมัน
ผัดถั่วงอกกุ้ง กี่แคล? 85 kcal/จาน 150g โปรตีน 6g เมนูผัดสุขภาพที่กินได้แทบทุกวัน
ผัดถั่วงอกกุ้ง 1 จาน 150g ให้พลังงานแค่ 85 kcal โปรตีน 6g ไขมัน 4g คาร์บ 7g — เมนูสตรีทฟู้ดเบาๆ สำหรับสายลดน้ำหนักที่กินได้บ่อย ระวังโซเดียม 520mg เท่านั้น
สปริงโรลทอด กี่แคล? 220 kcal ต่อ 2 อัน ของกินเล่นที่ต้องคุมปริมาณ
สปริงโรลทอด 2 อัน 100 กรัม ให้ 220 kcal ไขมัน 11g คาร์บ 26g ของว่างยอดฮิตแต่แคลสูง คนลดน้ำหนักต้องรู้ก่อนจะกินทั้งจาน