ส้มฟัก

ส้มฟัก มีแคลอรี่ประมาณ 96 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ส้มฟัก มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (96 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ส้มฟัก มีโปรตีน 18g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ส้มฟัก เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (96 kcal) และโปรตีนสูง (18g)