ขนม "เส้นบุก" ปรุงรส "หม่าล่า"
&Quot; &Quot; &Quot; &Quot;
หมวดหมู่
เส้นบุกหม่าล่า คือขนมเส้นบุกปรุงรสหม่าล่าจากจีน ที่กำลังนิยมในไทย ต่อ 18 กรัม ให้พลังงานเพียง 83 กิโลแคลอรี่ แต่โซเดียมสูงมากถึง 1,222 มิลลิกรัม ไขมัน 2.8 กรัม คาร์บ 11 กรัม เส้นบุกให้แคลอรี่ต่ำ แต่เครื่องปรุงหม่าล่าทำให้โซเดียมสูงมาก
เหมาะสำหรับคนที่อยากทาน snack รสจัดแบบหม่าล่าในแคลอรี่น้อย แต่ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง โรคไต หรือควบคุมโซเดียมควรหลีกเลี่ยงเด็ดขาด
ดื่มน้ำเยอะๆ หลังทานเพื่อชดเชยโซเดียมสูง ไม่ควรทานเกินวันละ 1 ซอง และไม่ควรทานบ่อยเกินสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับขนม "เส้นบุก" ปรุงรส "หม่าล่า"
ขนม "เส้นบุก" ปรุงรส "หม่าล่า" มีกี่แคลอรี่?
ขนม "เส้นบุก" ปรุงรส "หม่าล่า" (18 g) มีพลังงาน 83 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0g คาร์โบไฮเดรต 11.1g และไขมัน 2.8g
ขนม "เส้นบุก" ปรุงรส "หม่าล่า" เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ขนม "เส้นบุก" ปรุงรส "หม่าล่า" มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (83 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ขนม "เส้นบุก" ปรุงรส "หม่าล่า" มีโปรตีนเท่าไหร่?
ขนม "เส้นบุก" ปรุงรส "หม่าล่า" มีโปรตีน 0 กรัมต่อ18 g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ขนม "เส้นบุก" ปรุงรส "หม่าล่า" มีโซเดียมสูงไหม?
ขนม "เส้นบุก" ปรุงรส "หม่าล่า" มีโซเดียม 1222.2222222222201 mgต่อ18 g ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู
เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก
น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย