🍮
สังขยา ไข่
Egg custard steamed
✓ ยืนยันแล้ว
ปริมาณ100g
แหล่งข้อมูลdoh-2018
อัพเดท7/4/2569
169
kcal ต่อ 100g
6.9g
โปรตีน
4.5g
ไขมัน
23.3g
คาร์โบไฮเดรต
3.8g
ไฟเบอร์
คำถามที่พบบ่อย
สังขยา ไข่ กี่แคล?▼
สังขยา ไข่ มีแคลอรี่ประมาณ 169 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สังขยา ไข่ กินแล้วอ้วนไหม?▼
สังขยา ไข่ มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (169 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก
สังขยา ไข่ มีโปรตีนเท่าไหร่?▼
สังขยา ไข่ มีโปรตีน 6.9g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
สังขยา ไข่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?▼
สังขยา ไข่ มีแคลอรี่ต่ำ (169 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก
คนดูอาหารนี้ยังดู...
อยากเปรียบเทียบกับอาหารอื่น?
เปรียบเทียบ สังขยา ไข่ กับอาหารอื่น →