ซาหริ่ม
Sa Rim (Mungbean Thread In Coconut Milk)
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในซาหริ่ม ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 160 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 0.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 29 กรัม, ไขมัน 4.5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับซาหริ่ม
ซาหริ่ม มีกี่แคลอรี่?
ซาหริ่ม (100g) มีพลังงาน 160 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 0.2g คาร์โบไฮเดรต 29g และไขมัน 4.5g
ซาหริ่ม เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ซาหริ่ม มีแคลอรี่ปานกลาง (160 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ซาหริ่ม มีโปรตีนเท่าไหร่?
ซาหริ่ม มีโปรตีน 0.2 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ซาหริ่ม มีโซเดียมสูงไหม?
ซาหริ่ม มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับซาหริ่ม
ซาหริ่ม กี่แคล? คาร์บ 29g ขนมหวานไทยที่ต้องระวังก่อนกิน
ซาหริ่ม 1 ถ้วย (100g) ให้ 160 kcal คาร์บ 29g ไขมัน 4.5g มาจากกะทิ ขนมหวานไทยโบราณที่กินเล่นได้แต่ต้องคุมปริมาณ
ลูกชุบ กี่แคล? 276 kcal/100g ขนมไทยน่ารักจากถั่วเขียวที่ต้องคุมปริมาณ
ลูกชุบ ขนมไทยปั้นรูปผลไม้จากถั่วเขียวให้พลังงาน 276 kcal/100g โปรตีน 6.6g คาร์บ 45.5g — จิ๋วแต่แคลเยอะกว่าที่คิด
เยลลี่ กี่แคล? 40 kcal/100g ของหวานเย็นที่กินได้แต่อย่ามากเกิน
เยลลี่ 100g ให้ 40 kcal ไม่มีไขมันเลย น้ำตาล 7.2g ของหวานเย็นแคลต่ำที่กินได้ แต่ต้องระวังน้ำตาลและสารให้ความหวาน