ข้าวราดแกงเขียวหวาน
Rice With Green Curry
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวราดแกงเขียวหวาน ในปริมาณ 1 จาน (300g) มีพลังงานทั้งหมด 180 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 10 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21 กรัม, ไขมัน 7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวราดแกงเขียวหวาน
ข้าวราดแกงเขียวหวาน มีกี่แคลอรี่?
ข้าวราดแกงเขียวหวาน (1 จาน (300g)) มีพลังงาน 180 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 10g คาร์โบไฮเดรต 21g และไขมัน 7g
ข้าวราดแกงเขียวหวาน เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวราดแกงเขียวหวาน มีแคลอรี่ปานกลาง (180 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ข้าวราดแกงเขียวหวาน มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวราดแกงเขียวหวาน มีโปรตีน 10 กรัมต่อ1 จาน (300g) มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ข้าวราดแกงเขียวหวาน มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวราดแกงเขียวหวาน มีโซเดียม 650 mgต่อ1 จาน (300g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
