ราดหน้าหมู
Rad Na Pork
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในราดหน้าหมู ในปริมาณ 1 จาน (300g) มีพลังงานทั้งหมด 120 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 14 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับราดหน้าหมู
ราดหน้าหมู มีกี่แคลอรี่?
ราดหน้าหมู (1 จาน (300g)) มีพลังงาน 120 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 7g คาร์โบไฮเดรต 14g และไขมัน 5g
ราดหน้าหมู เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ราดหน้าหมู มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (120 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ราดหน้าหมู มีโปรตีนเท่าไหร่?
ราดหน้าหมู มีโปรตีน 7 กรัมต่อ1 จาน (300g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ราดหน้าหมู มีโซเดียมสูงไหม?
ราดหน้าหมู มีโซเดียม 680 mgต่อ1 จาน (300g) ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
