ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด
Serrated Mud Crab, Young, Raw
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 55 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 9.5 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 1.3 กรัม, ไขมัน 1.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด
ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด มีกี่แคลอรี่?
ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด (100g) มีพลังงาน 55 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 9.5g คาร์โบไฮเดรต 1.3g และไขมัน 1.4g
ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (55 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด มีโปรตีนเท่าไหร่?
ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด มีโปรตีน 9.5 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด มีโซเดียมสูงไหม?
ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
