ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด

ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด มีแคลอรี่ประมาณ 55 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (55 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด มีโปรตีน 9.46g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปูทะเล/ปูดำ นิ่ม สด มีแคลอรี่ต่ำ (55 kcal) พอเหมาะสำหรับคนควบคุมน้ำหนัก