ข้าวเกรียบกุ้ง
Prawn Cracker
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวเกรียบกุ้ง ในปริมาณ 30g มีพลังงานทั้งหมด 459 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 6 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 62 กรัม, ไขมัน 21 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวเกรียบกุ้ง
ข้าวเกรียบกุ้ง มีกี่แคลอรี่?
ข้าวเกรียบกุ้ง (30g) มีพลังงาน 459 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 6g คาร์โบไฮเดรต 62g และไขมัน 21g
ข้าวเกรียบกุ้ง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวเกรียบกุ้ง มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (459 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกขนม/ของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
ข้าวเกรียบกุ้ง มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวเกรียบกุ้ง มีโปรตีน 6 กรัมต่อ30g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ข้าวเกรียบกุ้ง มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวเกรียบกุ้ง มีโซเดียม 1100 mgต่อ30g ซึ่งค่อนข้างสูง ผู้ที่มีปัญหาความดันโลหิตสูงหรือโรคไตควรระวังการกินในปริมาณมาก
