Question 1

Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) มีกี่แคลอรี่?

Accepted Answer

Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) (100g) มีพลังงาน 120 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 21.8g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 2.9g

Question 2

Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?

Accepted Answer

Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (120 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก

Question 3

Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) มีโปรตีนเท่าไหร่?

Accepted Answer

Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) มีโปรตีน 21.8 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย

Question 4

Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) มีโซเดียมสูงไหม?

Accepted Answer

Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) มีโซเดียม 76 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม

Pork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)

ข้อมูลโภชนาการ

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับPork, fresh, leg (ham), rump half, separable lean only, raw (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)