ปลาทูน่า เนื้อขาวชนิดก้อน ในน้ำแร่
White Tuna Canned In Water
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในปลาทูน่า เนื้อขาวชนิดก้อน ในน้ำแร่ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 115 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 27.9 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 0.4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปลาทูน่า เนื้อขาวชนิดก้อน ในน้ำแร่
ปลาทูน่า เนื้อขาวชนิดก้อน ในน้ำแร่ มีกี่แคลอรี่?
ปลาทูน่า เนื้อขาวชนิดก้อน ในน้ำแร่ (100g) มีพลังงาน 115 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 27.9g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 0.4g
ปลาทูน่า เนื้อขาวชนิดก้อน ในน้ำแร่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ปลาทูน่า เนื้อขาวชนิดก้อน ในน้ำแร่ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (115 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ปลาทูน่า เนื้อขาวชนิดก้อน ในน้ำแร่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ปลาทูน่า เนื้อขาวชนิดก้อน ในน้ำแร่ มีโปรตีน 27.9 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
ปลาทูน่า เนื้อขาวชนิดก้อน ในน้ำแร่ มีโซเดียมสูงไหม?
ปลาทูน่า เนื้อขาวชนิดก้อน ในน้ำแร่ มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
น้ำมันเมล็ดองุ่น (Grapeseed Oil) กี่แคล? 884 kcal/100g น้ำมันทอดที่ทนความร้อนสูงและไขมันดี
น้ำมันเมล็ดองุ่น 884 kcal/100g ไขมันไม่อิ่มตัว 90%+ จุดเดือด 216°C เหมาะกับการทอด-ย่าง-สลัด ทางเลือกน้ำมันที่ดีต่อหัวใจ
ลูกชิ้นเจ (Meatless Meatballs) กี่แคล? 197 kcal โปรตีนพืช 21g สำหรับสายมังสวิรัติ
ลูกชิ้นเจไม่มีเนื้อสัตว์ 197 kcal/100g โปรตีนพืช 21g ไฟเบอร์ 4.6g ทางเลือกโปรตีนสำหรับสายมังสวิรัติและคนรักโลกที่อร่อยและยังให้สารอาหารครบ
มาการีน 80% ไขมัน (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 717 kcal/100g ทางเลือกแทนเนยที่ต้องรู้ข้อจำกัด
มาการีน 80% ไขมัน ชนิดแท่ง ไม่ใส่เกลือ ให้พลังงาน 717 kcal/100g ไขมัน 80.7g ทางเลือกแทนเนยจากพืช แต่ต้องดูประเภทเพื่อหลีกเลี่ยง trans fat