ปลาทูน่า ในน้ำเกลือ
Tuna Canned In Brine
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในปลาทูน่า ในน้ำเกลือ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 129 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 30.7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 0 กรัม, ไขมัน 0.7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปลาทูน่า ในน้ำเกลือ
ปลาทูน่า ในน้ำเกลือ มีกี่แคลอรี่?
ปลาทูน่า ในน้ำเกลือ (100g) มีพลังงาน 129 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 30.7g คาร์โบไฮเดรต 0g และไขมัน 0.7g
ปลาทูน่า ในน้ำเกลือ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ปลาทูน่า ในน้ำเกลือ มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (129 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ปลาทูน่า ในน้ำเกลือ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ปลาทูน่า ในน้ำเกลือ มีโปรตีน 30.7 กรัมต่อ100g ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
ปลาทูน่า ในน้ำเกลือ มีโซเดียมสูงไหม?
ปลาทูน่า ในน้ำเกลือ มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
หมูไหล่ย่างเฉพาะส่วนเนื้อแดง กี่แคล? 230 kcal/100g โปรตีนสูง 25.3g เนื้อหมูสำหรับสายฟิตเนส
หมูไหล่ย่างเฉพาะส่วนเนื้อแดง 100g ให้ 230 kcal โปรตีนสูง 25.3g ไขมัน 13.5g ทางเลือกเนื้อหมูคุณภาพดี
เคเฟียร์รสสตรอว์เบอร์รี่ไขมันต่ำ กี่แคล? 62 kcal/100g โพรไบโอติกส์เข้มข้นที่ดีต่อลำไส้
เคเฟียร์รสสตรอว์เบอร์รี่ไขมันต่ำ 100g ให้ 62 kcal โปรตีน 3.39g โพรไบโอติกส์ 30+ สายพันธุ์ ดีต่อลำไส้
มักกะโรนีผัก กี่แคล? 367 kcal/100g แห้ง คาร์บ 74.9g เส้นเสริมไฟเบอร์ที่ดีกว่าพาสต้าธรรมดา
มักกะโรนีผัก 100g แห้ง = 367 kcal โปรตีน 13.1g ไฟเบอร์ 4.3g คาร์บ 74.9g เส้นทางเลือกสายสุขภาพ