ปลาสำลี สด

ปลาสำลี สด มีแคลอรี่ประมาณ 164 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาสำลี สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (164 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาสำลี สด มีโปรตีน 18.2g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาสำลี สด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (164 kcal) และโปรตีนสูง (18.2g)