ปลาสลิด

ปลาสลิด มีแคลอรี่ประมาณ 124 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาสลิด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (124 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาสลิด มีโปรตีน 19.5g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาสลิด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (124 kcal) และโปรตีนสูง (19.5g)