ปลาแป้น สด

ปลาแป้น สด มีแคลอรี่ประมาณ 120 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาแป้น สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (120 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาแป้น สด มีโปรตีน 20.2g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาแป้น สด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (120 kcal) และโปรตีนสูง (20.2g)