ปลาออดคนอด สด

ปลาออดคนอด สด มีแคลอรี่ประมาณ 98 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาออดคนอด สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (98 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาออดคนอด สด มีโปรตีน 19.04g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาออดคนอด สด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (98 kcal) และโปรตีนสูง (19.04g)