ปลาหลดจุด สด

ปลาหลดจุด สด มีแคลอรี่ประมาณ 101 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาหลดจุด สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (101 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาหลดจุด สด มีโปรตีน 18.96g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาหลดจุด สด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (101 kcal) และโปรตีนสูง (18.96g)