ปลาจิ้ง ปลาจ่า
Fish, Fermented (Pla Chaw)
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในปลาจิ้ง ปลาจ่า ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 117 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 12.2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 4.5 กรัม, ไขมัน 5.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับปลาจิ้ง ปลาจ่า
ปลาจิ้ง ปลาจ่า มีกี่แคลอรี่?
ปลาจิ้ง ปลาจ่า (100g) มีพลังงาน 117 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 12.2g คาร์โบไฮเดรต 4.5g และไขมัน 5.6g
ปลาจิ้ง ปลาจ่า เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ปลาจิ้ง ปลาจ่า มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (117 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ปลาจิ้ง ปลาจ่า มีโปรตีนเท่าไหร่?
ปลาจิ้ง ปลาจ่า มีโปรตีน 12.2 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
ปลาจิ้ง ปลาจ่า มีโซเดียมสูงไหม?
ปลาจิ้ง ปลาจ่า มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
หมูไหล่ย่างเฉพาะส่วนเนื้อแดง กี่แคล? 230 kcal/100g โปรตีนสูง 25.3g เนื้อหมูสำหรับสายฟิตเนส
หมูไหล่ย่างเฉพาะส่วนเนื้อแดง 100g ให้ 230 kcal โปรตีนสูง 25.3g ไขมัน 13.5g ทางเลือกเนื้อหมูคุณภาพดี
เคเฟียร์รสสตรอว์เบอร์รี่ไขมันต่ำ กี่แคล? 62 kcal/100g โพรไบโอติกส์เข้มข้นที่ดีต่อลำไส้
เคเฟียร์รสสตรอว์เบอร์รี่ไขมันต่ำ 100g ให้ 62 kcal โปรตีน 3.39g โพรไบโอติกส์ 30+ สายพันธุ์ ดีต่อลำไส้
มักกะโรนีผัก กี่แคล? 367 kcal/100g แห้ง คาร์บ 74.9g เส้นเสริมไฟเบอร์ที่ดีกว่าพาสต้าธรรมดา
มักกะโรนีผัก 100g แห้ง = 367 kcal โปรตีน 13.1g ไฟเบอร์ 4.3g คาร์บ 74.9g เส้นทางเลือกสายสุขภาพ