ปลาช่อน สด

ปลาช่อน สด มีแคลอรี่ประมาณ 122 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ปลาช่อน สด มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (122 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ปลาช่อน สด มีโปรตีน 20.5g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

ปลาช่อน สด เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (122 kcal) และโปรตีนสูง (20.5g)