เปียกปูน
Kha Nom Piak Poon (Coconut Sweet Pudding With Coconut)
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเปียกปูน ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 161 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 1.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 35.5 กรัม, ไขมัน 1.6 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเปียกปูน
เปียกปูน มีกี่แคลอรี่?
เปียกปูน (100g) มีพลังงาน 161 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 1.1g คาร์โบไฮเดรต 35.5g และไขมัน 1.6g
เปียกปูน เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
เปียกปูน มีแคลอรี่ปานกลาง (161 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
เปียกปูน มีโปรตีนเท่าไหร่?
เปียกปูน มีโปรตีน 1.1 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
เปียกปูน มีโซเดียมสูงไหม?
เปียกปูน มีโซเดียม 93 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
