ผงกะหรี่
Curry, Powder
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในผงกะหรี่ ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 299 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 52 กรัม, ไขมัน 7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับผงกะหรี่
ผงกะหรี่ มีกี่แคลอรี่?
ผงกะหรี่ (100g) มีพลังงาน 299 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 7.1g คาร์โบไฮเดรต 52g และไขมัน 7g
ผงกะหรี่ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ผงกะหรี่ มีแคลอรี่ปานกลาง (299 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ผงกะหรี่ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ผงกะหรี่ มีโปรตีน 7.1 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ผงกะหรี่ มีโซเดียมสูงไหม?
ผงกะหรี่ มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับผงกะหรี่
แกงฮังเล กี่แคล? แกงเหนือสูตรโบราณ โปรตีนดีแต่ไขมันสูงที่ต้องรู้
แกงฮังเล 100g มีแคลอรี่ 215 kcal โปรตีน 11g ไขมัน 16g แกงเหนือสูตรโบราณรสเข้มข้น อร่อยแต่ต้องระวังปริมาณ
🦐 อาหารทะเล กี่แคล? คู่มือโปรตีนจากทะเลทุกชนิด สำหรับคนดูแลสุขภาพ (2026)
อาหารทะเลกี่แคล? รวมแคลอรี่กุ้ง ปลา หมึก ปู หอย ทุกชนิดในที่เดียว พร้อมข้อมูลโปรตีน โอเมก้า 3 เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักและเพิ่มกล้าม