Classic Potato Chips Salt
หมวดหมู่
Lay's Classic Potato Chips Salt คือมันฝรั่งทอดกรอบรสดั้งเดิมที่หลายคนคุ้นเคย หอมเนยและเกลือลงตัว ต่อ 30 กรัม ให้พลังงานสูงถึง 533 กิโลแคลอรี่ ไขมัน 30 กรัม คาร์บ 57 กรัม พลังงานส่วนใหญ่มาจากไขมันที่ได้จากกระบวนการทอด
ไม่เหมาะกับคนลดน้ำหนักหรือควบคุมไขมัน เพราะหนึ่งห่อเล็กให้แคลอรี่เกือบหนึ่งในสี่ของความต้องการต่อวัน เหมาะเป็นของว่างพิเศษทานเป็นครั้งคราว
แนะนำแบ่งใส่ถ้วยก่อนทานแทนที่จะทานจากถุงโดยตรง เพื่อป้องกันทานเกินโดยไม่รู้ตัว
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับClassic Potato Chips Salt
Classic Potato Chips Salt มีกี่แคลอรี่?
Classic Potato Chips Salt (30 gram) มีพลังงาน 533 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 6.7g คาร์โบไฮเดรต 56.7g และไขมัน 30g
Classic Potato Chips Salt เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
Classic Potato Chips Salt มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (533 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกขนม/ของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
Classic Potato Chips Salt มีโปรตีนเท่าไหร่?
Classic Potato Chips Salt มีโปรตีน 6.7 กรัมต่อ30 gram มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
Classic Potato Chips Salt มีโซเดียมสูงไหม?
Classic Potato Chips Salt มีโซเดียม 140 mgต่อ30 gram ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู
เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก
น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย