เมล็ดถั่วพู ปอกเปลือก ลวก

เมล็ดถั่วพู ปอกเปลือก ลวก มีแคลอรี่ประมาณ 309 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เมล็ดถั่วพู ปอกเปลือก ลวก มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (309 kcal) ควรกินในปริมาณพอเหมาะ

เมล็ดถั่วพู ปอกเปลือก ลวก มีโปรตีน 26.6g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

เมล็ดถั่วพู ปอกเปลือก ลวก มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (309 kcal) คนลดน้ำหนักควรกินในปริมาณที่เหมาะสม