เมล็ดกระถิน แห้ง คั่ว

เมล็ดกระถิน แห้ง คั่ว มีแคลอรี่ประมาณ 415 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

เมล็ดกระถิน แห้ง คั่ว มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (415 kcal) ควรกินในปริมาณพอเหมาะ

เมล็ดกระถิน แห้ง คั่ว มีโปรตีน 36g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี

เมล็ดกระถิน แห้ง คั่ว มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (415 kcal) คนลดน้ำหนักควรกินในปริมาณที่เหมาะสม