ข้าวเหนียวมะม่วง
Mango Sticky Rice
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวเหนียวมะม่วง ในปริมาณ 1 จาน (200g) มีพลังงานทั้งหมด 180 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 3 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 28 กรัม, ไขมัน 7 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวเหนียวมะม่วง
ข้าวเหนียวมะม่วง มีกี่แคลอรี่?
ข้าวเหนียวมะม่วง (1 จาน (200g)) มีพลังงาน 180 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 3g คาร์โบไฮเดรต 28g และไขมัน 7g
ข้าวเหนียวมะม่วง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวเหนียวมะม่วง มีแคลอรี่ปานกลาง (180 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ข้าวเหนียวมะม่วง มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวเหนียวมะม่วง มีโปรตีน 3 กรัมต่อ1 จาน (200g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ข้าวเหนียวมะม่วง มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวเหนียวมะม่วง มีโซเดียม 80 mgต่อ1 จาน (200g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความที่เกี่ยวข้องกับข้าวเหนียวมะม่วง
🍮 ขนมไทย กี่แคล? 10 ขนมโบราณยอดนิยมพร้อมแคลอรี่ครบถ้วน (2026)
ขนมไทย 10 ชนิดยอดนิยม กี่แคล? ทองหยิบ ลอดช่อง บัวลอย วุ้นมะพร้าว มีน้ำตาลและไขมันเท่าไหร่? พร้อม FAQ สำหรับคนชอบกินหวานแต่อยากดูแลสุขภาพ
ซาหริ่ม กี่แคล? คาร์บ 29g ขนมหวานไทยที่ต้องระวังก่อนกิน
ซาหริ่ม 1 ถ้วย (100g) ให้ 160 kcal คาร์บ 29g ไขมัน 4.5g มาจากกะทิ ขนมหวานไทยโบราณที่กินเล่นได้แต่ต้องคุมปริมาณ