เลย์มันฝรั่งทอดกรอบ รสโนริสาหร่าย
Lays Fried Potato
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในเลย์มันฝรั่งทอดกรอบ รสโนริสาหร่าย ในปริมาณ 42 g มีพลังงานทั้งหมด 210 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, ไขมัน 11 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับเลย์มันฝรั่งทอดกรอบ รสโนริสาหร่าย
เลย์มันฝรั่งทอดกรอบ รสโนริสาหร่าย มีกี่แคลอรี่?
เลย์มันฝรั่งทอดกรอบ รสโนริสาหร่าย (42 g) มีพลังงาน 210 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 2g คาร์โบไฮเดรต 26g และไขมัน 11g
เลย์มันฝรั่งทอดกรอบ รสโนริสาหร่าย เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
เลย์มันฝรั่งทอดกรอบ รสโนริสาหร่าย มีแคลอรี่ปานกลาง (210 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
เลย์มันฝรั่งทอดกรอบ รสโนริสาหร่าย มีโปรตีนเท่าไหร่?
เลย์มันฝรั่งทอดกรอบ รสโนริสาหร่าย มีโปรตีน 2 กรัมต่อ42 g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
เลย์มันฝรั่งทอดกรอบ รสโนริสาหร่าย มีโซเดียมสูงไหม?
เลย์มันฝรั่งทอดกรอบ รสโนริสาหร่าย มีโซเดียม 190 mgต่อ42 g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู
เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก
น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย