กล้วยไข่ เชื่อม
Banana Boiled In Syrup
กล้วยไข่เชื่อม คือขนมหวานไทยที่ทำจากกล้วยไข่ต้มในน้ำเชื่อมจนนุ่มหวานหอม ต่อ 100 กรัม ให้พลังงาน 238 กิโลแคลอรี่ คาร์บ 53.3 กรัม น้ำตาลสูงจากน้ำเชื่อมที่ใช้เคี่ยว ไขมันต่ำเพียง 1.8 กรัม
เหมาะสำหรับทานเป็นของหวานหลังมื้ออาหารหรือ snack ยามบ่าย ผู้ที่ควบคุมน้ำตาลหรือเป็นเบาหวานควรจำกัดปริมาณ เพราะน้ำตาลรวมสูงมาก
ทานได้ทั้งร้อนและเย็น ทานคู่กะทิข้นหรือน้ำแข็งจะอร่อยขึ้น ควรทานในปริมาณพอดีและไม่บ่อยเกินไป
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกล้วยไข่ เชื่อม
กล้วยไข่ เชื่อม มีกี่แคลอรี่?
กล้วยไข่ เชื่อม (100g) มีพลังงาน 238 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 1.2g คาร์โบไฮเดรต 53.3g และไขมัน 1.8g
กล้วยไข่ เชื่อม เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
กล้วยไข่ เชื่อม มีแคลอรี่ปานกลาง (238 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
กล้วยไข่ เชื่อม มีโปรตีนเท่าไหร่?
กล้วยไข่ เชื่อม มีโปรตีน 1.2 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
กล้วยไข่ เชื่อม มีโซเดียมสูงไหม?
กล้วยไข่ เชื่อม มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ชีสพาร์เมซานขูด กี่แคล? 421 kcal/100g โปรตีนสูง 30g แต่โซเดียมพุ่ง 1,750mg
ชีสพาร์เมซานขูด 100g ให้ 421 kcal โปรตีน 29.6g ไขมัน 28g โซเดียม 1,750mg ชีสคลาสสิคที่โปรตีนสูงแต่ต้องคุมปริมาณ
เห็ดนางรม กี่แคล? 41 kcal/100g เห็ดแคลต่ำใยอาหารสูงสำหรับคนคุมน้ำหนัก
เห็ดนางรม 100g ให้ 41 kcal โปรตีน 2.9g ใยอาหาร 2.85g เห็ดแคลต่ำที่หาซื้อง่ายและทำได้หลายเมนู เหมาะคนสายคลีน
กรีกโยเกิร์ต CHOBANI Plain Nonfat กี่แคล? 54 kcal โปรตีน 9.5g สูงสุดในกลุ่มโยเกิร์ต
กรีกโยเกิร์ต CHOBANI ไขมัน 0% รสธรรมชาติ 100g ให้ 54 kcal โปรตีน 9.53g โยเกิร์ตโปรตีนสูงสุดที่สายลีนต้องลอง