กล้วยแขก
Banana Deep Fried
หมวดหมู่
กล้วยแขกทอด คือขนมไทยดั้งเดิมที่นิยมขายตามตลาดนัดและร้านชำ ทำจากกล้วยน้ำหว้าหรือกล้วยแขกทอดในน้ำมันจนเหลืองกรอบ ต่อ 100 กรัม ให้พลังงาน 315 กิโลแคลอรี่ ไขมัน 15.9 กรัม ใยอาหาร 5.6 กรัม คาร์บ 37.8 กรัม
เหมาะสำหรับทานเป็นของว่างยามบ่ายแบบดั้งเดิม คนที่ต้องการใยอาหารจะได้ประโยชน์จากกล้วยที่เป็นวัตถุดิบ แต่ควรระวังแคลอรี่จากไขมันการทอด
ทานขณะยังร้อนจะกรอบที่สุด เก็บในที่แห้ง ไม่ควรทิ้งไว้นานเพราะจะหายกรอบ ทานคู่น้ำชาหรือกาแฟโบราณได้ดี
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับกล้วยแขก
กล้วยแขก มีกี่แคลอรี่?
กล้วยแขก (100g) มีพลังงาน 315 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 2.3g คาร์โบไฮเดรต 37.8g และไขมัน 15.9g
กล้วยแขก เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
กล้วยแขก มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (315 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกขนม/ของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
กล้วยแขก มีโปรตีนเท่าไหร่?
กล้วยแขก มีโปรตีน 2.3 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
กล้วยแขก มีโซเดียมสูงไหม?
กล้วยแขก มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
