ข้าวผัดกิมจิ
Kimchi Fried Rice
🍚
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวผัดกิมจิ ในปริมาณ 1 จาน (200g) มีพลังงานทั้งหมด 185 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 7 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 30 กรัม, ไขมัน 5 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1 จาน (200g)
185
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1 จาน (200g)
7g
โปรตีน
15%
5g
ไขมัน
23%
30g
คาร์โบไฮเดรต
62%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 5 g8%
โซเดียม 650 mg27%
คาร์โบไฮเดรต 30 g10%
ใยอาหาร 2 g8%
น้ำตาล 3 g
โปรตีน 7 g14%
