ข้าวราดผัดฉ่าปลากระเบน
Rice Topped With Stir Fried Stingray With Herbs
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวราดผัดฉ่าปลากระเบน ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 134 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 5.8 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 21.2 กรัม, ไขมัน 2.9 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวราดผัดฉ่าปลากระเบน
ข้าวราดผัดฉ่าปลากระเบน มีกี่แคลอรี่?
ข้าวราดผัดฉ่าปลากระเบน (100g) มีพลังงาน 134 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 5.8g คาร์โบไฮเดรต 21.2g และไขมัน 2.9g
ข้าวราดผัดฉ่าปลากระเบน เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวราดผัดฉ่าปลากระเบน มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (134 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ข้าวราดผัดฉ่าปลากระเบน มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวราดผัดฉ่าปลากระเบน มีโปรตีน 5.8 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ข้าวราดผัดฉ่าปลากระเบน มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวราดผัดฉ่าปลากระเบน มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
