ข้าวเหนียวขาว หน้าปลาแห้ง
Khao Niao Na Pla (Sweet Sticky Rice With Dried Fish)
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในข้าวเหนียวขาว หน้าปลาแห้ง ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 260 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 52.1 กรัม, ไขมัน 4 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับข้าวเหนียวขาว หน้าปลาแห้ง
ข้าวเหนียวขาว หน้าปลาแห้ง มีกี่แคลอรี่?
ข้าวเหนียวขาว หน้าปลาแห้ง (100g) มีพลังงาน 260 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 4g คาร์โบไฮเดรต 52.1g และไขมัน 4g
ข้าวเหนียวขาว หน้าปลาแห้ง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ข้าวเหนียวขาว หน้าปลาแห้ง มีแคลอรี่ปานกลาง (260 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
ข้าวเหนียวขาว หน้าปลาแห้ง มีโปรตีนเท่าไหร่?
ข้าวเหนียวขาว หน้าปลาแห้ง มีโปรตีน 4 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ข้าวเหนียวขาว หน้าปลาแห้ง มีโซเดียมสูงไหม?
ข้าวเหนียวขาว หน้าปลาแห้ง มีโซเดียม 406 mgต่อ100g ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
หมูไหล่ย่างเฉพาะส่วนเนื้อแดง กี่แคล? 230 kcal/100g โปรตีนสูง 25.3g เนื้อหมูสำหรับสายฟิตเนส
หมูไหล่ย่างเฉพาะส่วนเนื้อแดง 100g ให้ 230 kcal โปรตีนสูง 25.3g ไขมัน 13.5g ทางเลือกเนื้อหมูคุณภาพดี
เคเฟียร์รสสตรอว์เบอร์รี่ไขมันต่ำ กี่แคล? 62 kcal/100g โพรไบโอติกส์เข้มข้นที่ดีต่อลำไส้
เคเฟียร์รสสตรอว์เบอร์รี่ไขมันต่ำ 100g ให้ 62 kcal โปรตีน 3.39g โพรไบโอติกส์ 30+ สายพันธุ์ ดีต่อลำไส้
มักกะโรนีผัก กี่แคล? 367 kcal/100g แห้ง คาร์บ 74.9g เส้นเสริมไฟเบอร์ที่ดีกว่าพาสต้าธรรมดา
มักกะโรนีผัก 100g แห้ง = 367 kcal โปรตีน 13.1g ไฟเบอร์ 4.3g คาร์บ 74.9g เส้นทางเลือกสายสุขภาพ