ขนมเปียกปูน
Khanom Piak Poon
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในขนมเปียกปูน ในปริมาณ 1 ชิ้น (80g) มีพลังงานทั้งหมด 140 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 2 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 26 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับขนมเปียกปูน
ขนมเปียกปูน มีกี่แคลอรี่?
ขนมเปียกปูน (1 ชิ้น (80g)) มีพลังงาน 140 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 2g คาร์โบไฮเดรต 26g และไขมัน 3g
ขนมเปียกปูน เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ขนมเปียกปูน มีแคลอรี่ค่อนข้างต่ำ (140 kcal) เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักที่ต้องการควบคุมพลังงาน แต่ควรดูปริมาณการกินเป็นหลัก
ขนมเปียกปูน มีโปรตีนเท่าไหร่?
ขนมเปียกปูน มีโปรตีน 2 กรัมต่อ1 ชิ้น (80g) มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ขนมเปียกปูน มีโซเดียมสูงไหม?
ขนมเปียกปูน มีโซเดียม 60 mgต่อ1 ชิ้น (80g) ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
