ขนมโก๋
Ka Nom Goh
หมวดหมู่
ขนมโก๋ คือขนมไทยโบราณทำจากแป้งสาลีผสมไข่และน้ำตาลอบแห้งรูปดอกไม้หรือสัตว์ ต่อ 100 กรัม ให้พลังงาน 425 กิโลแคลอรี่ คาร์บ 75.8 กรัม ไขมัน 11.4 กรัม โปรตีน 4.7 กรัม เป็นขนมแป้งอบที่ให้พลังงานสูง
เหมาะสำหรับทานเป็นของขวัญหรือของฝากที่มีเสน่ห์ดั้งเดิม ทานเป็น snack เบาๆ สักหนึ่งถุงเล็กๆ สำหรับคนชอบขนมไทยหวานแบบเก่า ไม่เหมาะทานปริมาณมากเพราะแคลอรี่สูง
เก็บในที่แห้งห่างความชื้น รสชาติดีที่สุดเมื่อทานภายใน 2-3 วันหลังผลิต
ข้อมูลโภชนาการ
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับขนมโก๋
ขนมโก๋ มีกี่แคลอรี่?
ขนมโก๋ (100g) มีพลังงาน 425 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 4.7g คาร์โบไฮเดรต 75.8g และไขมัน 11.4g
ขนมโก๋ เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
ขนมโก๋ มีแคลอรี่ค่อนข้างสูง (425 kcal) หากอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรกินในปริมาณน้อยหรือเลือกขนม/ของว่างที่มีแคลอรี่ต่ำกว่าแทน
ขนมโก๋ มีโปรตีนเท่าไหร่?
ขนมโก๋ มีโปรตีน 4.7 กรัมต่อ100g มีโปรตีนในระดับต่ำ หากต้องการโปรตีนเพิ่มควรกินร่วมกับอาหารโปรตีนสูงอื่นๆ
ขนมโก๋ มีโซเดียมสูงไหม?
ขนมโก๋ มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
คนดูอาหารนี้ยังดู...
บทความน่าสนใจ
ข้าวโพดหวานกระป๋อง (ไม่ใส่เกลือ) กี่แคล? 61 kcal/100g คาร์บที่ดีต่อสายลดน้ำหนัก
ข้าวโพดหวานเหลืองกระป๋องไม่ใส่เกลือ 100g ให้แค่ 61 kcal โปรตีน 1.95g คาร์บ 13.9g ไฟเบอร์ 1.7g — คาร์บเชิงซ้อนที่หาง่ายในซูเปอร์ ใช้ได้สารพัดเมนู
เนื้อวัวบดไม่ติดมัน 93% กี่แคล? 152 kcal/100g โปรตีน 20.8g ตัวเลือกที่สมดุลที่สุดสำหรับสายฟิตเนส
เนื้อวัวบดไขมัน 7% (lean 93%) 100g ให้พลังงาน 152 kcal โปรตีน 20.8g ไขมัน 7g — ตัวเลือกเนื้อบดที่สมดุลที่สุดสำหรับสายเพิ่มกล้ามและลดน้ำหนัก
น้ำมันดอกทานตะวัน กี่แคล? 884 kcal/100g ไขมัน 100g น้ำมันลิโนเลอิกที่ต้องรู้ก่อนใช้
น้ำมันดอกทานตะวัน 100g = 884 kcal ไขมัน 100g (ส่วนใหญ่เป็นกรดไลโนเลอิก 65%) — น้ำมันพืชที่ใช้ในครัวไทยบ่อย เหมาะกับผัดแต่ไม่ใช่ทอด ใช้ยังไงให้ปลอดภัย