ไข่นกกระทา

ไข่นกกระทา มีแคลอรี่ประมาณ 171 kcal ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ไข่นกกระทา มีแคลอรี่ไม่สูงมาก (171 kcal) สามารถกินได้โดยไม่ต้องกังวลมากนัก

ไข่นกกระทา มีโปรตีน 13.3g ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

ไข่นกกระทา เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก เพราะแคลอรี่ต่ำ (171 kcal) และโปรตีนสูง (13.3g)