แกงฮังเล
Kang Hung Le
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในแกงฮังเล ในปริมาณ 100g มีพลังงานทั้งหมด 215 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 11.1 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5.2 กรัม, ไขมัน 16 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
ปรับปริมาณ
ก.
215
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 100ก.
11.1g
โปรตีน
21%
16g
ไขมัน
69%
5.2g
คาร์โบไฮเดรต
10%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 16 g25%
โซเดียม 0 mg0%
คาร์โบไฮเดรต 5.2 g2%
ใยอาหาร 2.8 g11%
น้ำตาล 0 g
โปรตีน 11.1 g22%
✓ ข้อมูลผ่านการตรวจสอบแล้ว
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับแกงฮังเล
แกงฮังเล มีกี่แคลอรี่?
แกงฮังเล (100g) มีพลังงาน 215 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 11.1g คาร์โบไฮเดรต 5.2g และไขมัน 16g
แกงฮังเล เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
แกงฮังเล มีแคลอรี่ปานกลาง (215 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
แกงฮังเล มีโปรตีนเท่าไหร่?
แกงฮังเล มีโปรตีน 11.1 กรัมต่อ100g มีโปรตีนพอใช้ได้ ช่วยเสริมการสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมเนื้อเยื่อในร่างกาย
แกงฮังเล มีโซเดียมสูงไหม?
แกงฮังเล มีโซเดียม 0 mgต่อ100g ในระดับต่ำ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมโซเดียม
