ปลาหมึกย่าง
Grilled Squid
🦑
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในปลาหมึกย่าง ในปริมาณ 1 ตัว (100g) มีพลังงานทั้งหมด 140 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 18 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 8 กรัม, ไขมัน 3 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
หน่วยบริโภค 1 ตัว (100g)
140
แคลอรี่ (kcal)
ต่อ 1 ตัว (100g)
18g
โปรตีน
55%
3g
ไขมัน
21%
8g
คาร์โบไฮเดรต
24%
% ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*
ไขมัน 3 g5%
โซเดียม 400 mg17%
คาร์โบไฮเดรต 8 g3%
ใยอาหาร 0 g0%
น้ำตาล 2 g
โปรตีน 18 g36%
