หมูปิ้ง
Grilled Pork Skewer
หมวดหมู่
ข้อมูลโภชนาการ, แคลอรี่, พลังงาน และสารอาหาร ในหมูปิ้ง ในปริมาณ 3 ไม้ (90g) มีพลังงานทั้งหมด 230 กิโลแคลอรี่, โปรตีน 15 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 5 กรัม, ไขมัน 16 กรัม เราสามารถดูรายละเอียดข้อมูลอื่นๆ เช่น เกลือโซเดียม, คอเลสเตอรอล, วิตามิน, ไขมันอิ่มตัว, ไขมันไม่อิ่มตัว, น้ำตาล, กากใยอาหาร ฯลฯ ได้จากตารางด้านล่างครับ
ข้อมูลโภชนาการ
คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับหมูปิ้ง
หมูปิ้ง มีกี่แคลอรี่?
หมูปิ้ง (3 ไม้ (90g)) มีพลังงาน 230 กิโลแคลอรี่ โดยแบ่งเป็นโปรตีน 15g คาร์โบไฮเดรต 5g และไขมัน 16g
หมูปิ้ง เหมาะกับคนลดน้ำหนักไหม?
หมูปิ้ง มีแคลอรี่ปานกลาง (230 kcal) สามารถกินได้ระหว่างลดน้ำหนัก แต่ควรควบคุมปริมาณและกินร่วมกับผักเพิ่มความอิ่ม
หมูปิ้ง มีโปรตีนเท่าไหร่?
หมูปิ้ง มีโปรตีน 15 กรัมต่อ3 ไม้ (90g) ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี เหมาะสำหรับคนที่ต้องการเสริมกล้ามเนื้อหรือออกกำลังกาย
หมูปิ้ง มีโซเดียมสูงไหม?
หมูปิ้ง มีโซเดียม 550 mgต่อ3 ไม้ (90g) ในระดับปานกลาง ควรดูแลปริมาณโซเดียมรวมต่อวันไม่เกิน 2,300 mg
